Гоо үзэсгэлэн 2024, Гуравдугаар сар

Анар ямар хэрэгтэй юм

Анар ямар хэрэгтэй юм

Нарийвчилсан шинжилгээ

Хурга яагаад ашигтай байдаг вэ?

Хурга яагаад ашигтай байдаг вэ?

Нарийвчилсан шинжилгээ

Инжирийн биед үзүүлэх ач тус

Инжирийн биед үзүүлэх ач тус

Инжир чихрийг хэрхэн орлож чадах вэ?

Feijoa-ийн эрүүл мэндийн ашиг тус

Feijoa-ийн эрүүл мэндийн ашиг тус

Нарийвчилсан шинжилгээ

Prunes-ийн ашигтай шинж чанарууд

Prunes-ийн ашигтай шинж чанарууд

Бага наснаасаа хойш хайрладаг энэ хатаасан жимсний ашиг тусын тухай

Өвлийн улиралд идэхэд хамгийн эрүүл хатаасан жимс

Өвлийн улиралд идэхэд хамгийн эрүүл хатаасан жимс

Сайхан сэтгэл, сайхан арьс, шингэц сайтай байхын тулд

Хамгийн эрүүл улирлын чанартай жимс

Хамгийн эрүүл улирлын чанартай жимс

гүзээлзгэнэЭнэхүү улаан жимс нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Гүзээлзгэнэ нь олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг нимбэг, сармиснаас өндөр байдаг С аминдэмийн маш сайн эх үүсвэр юм. Нэмж дурдахад, С витаминыг бага температурт бараг устгадаггүй тул жимсийг аюулгүй хөлдөөж, жилийн турш идэж болно. Гүзээлзгэнэ нь эсийг чөлөөт радикал гэмтлээс ха

Өвлийн цэсэнд байх ёстой улирлын чанартай 5 жимс

Өвлийн цэсэнд байх ёстой улирлын чанартай 5 жимс

Fotobank / Getty Images Хурга Persimmon нь сэтгэл хөдлөлийг даруй дээшлүүлдэг хөгжилтэй өнгөнөөс гадна серотониныг үйлдвэрлэх үүрэгтэй РР витамины агууламжтай бөгөөд сэтгэлийн хямралтай тэмцэж, ядаргаа тайлдаг. Нэмж дурдахад энэ нь бета-каротин (А аминдэм), мөн ургамлын ашиг тустай сахар агуулдаг бөгөөд энэ нь зураг дээр нөлөөлөхгүй, харин даралтыг хэвийн болгодог.

Хамгийн ашигтай цитрус жимс юу вэ?

Хамгийн ашигтай цитрус жимс юу вэ?

Бидний биед хэрэгтэй жимс

Шөлийн ашиг тус

Шөлийн ашиг тус

Та яагаад хоол хүнсэндээ ясны шөлтэй байх ёстой вэ: Өдөр бүр идэх 10 шалтгаан

Цагаан загасны ашиг тус

Цагаан загасны ашиг тус

Та яагаад цагаан загас идэх хэрэгтэй вэ?

Гэрийн бяслагны ашиг тус

Гэрийн бяслагны ашиг тус

Та яагаад гэрийн зуслангийн бяслаг идэх хэрэгтэй вэ?

Аль бяслагыг сонгох вэ

Аль бяслагыг сонгох вэ

Бид цэгүүдийг дизассембл хийдэг

Oatmeal идэх нь үнэ цэнэтэй юу?

Oatmeal идэх нь үнэ цэнэтэй юу?

Энэ үр тарианы ашиг тусын талаархи бүх зүйл

Сагаган ашиг тусын тухай

Сагаган ашиг тусын тухай

Хамгийн их эрэлттэй бүтээгдэхүүн

Гоймонгүй гоймоныг хэрхэн яаж хийх вэ

Гоймонгүй гоймоныг хэрхэн яаж хийх вэ

Бид цэгүүдийг дизассембл хийдэг

Хамгийн эрүүл 5 төрлийн гурил

Хамгийн эрүүл 5 төрлийн гурил

Хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг сонгох

Таны хоолонд бүх үр тариа байх ёстой

Таны хоолонд бүх үр тариа байх ёстой

Хамгийн эрүүл 9 үр тариа

Хүн бүр мэдэх ёстой бүйлсний эрүүл мэндэд үзүүлэх 13 ашиг тус

Хүн бүр мэдэх ёстой бүйлсний эрүүл мэндэд үзүүлэх 13 ашиг тус

Та яагаад хоолны дэглэмд самар нэмэх хэрэгтэй вэ?

Маалинга үрийн ашиг тус юу вэ?

Маалинга үрийн ашиг тус юу вэ?

Нарийвчилсан шинжилгээ

Хулууны үрийг тураах

Хулууны үрийг тураах

Бид цэгүүдийг дизассембл хийдэг

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал наранцэцгийн үрийг үзэх 3 шалтгаан

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал наранцэцгийн үрийг үзэх 3 шалтгаан

Легион-Медиа Наранцэцгийн үрийг хүн бүр мэддэг. Ихэнх тохиолдолд тэдгээрийг зууш болгон ашигладаг боловч заримдаа амттан, гурилан бүтээгдэхүүн дээр нэмдэг. Олон тооны шинж чанаруудын хувьд тэд жинхэнэ супер хоол хүнс хэрэглэх чадвартай байдаг:

Аль самар нь хамгийн бага калори агуулдаг

Аль самар нь хамгийн бага калори агуулдаг

Хоолонд хамгийн чухал гурван зүйл

Та яагаад өвлийн хоолондоо цөцгийн тос байх ёстой вэ?

Та яагаад өвлийн хоолондоо цөцгийн тос байх ёстой вэ?

А аминдэмийн хамгийн сайн эх үүсвэр

Чидун жимсний тос нь жингээ хасахад тусалдаг

Чидун жимсний тос нь жингээ хасахад тусалдаг

Судалгаанд юу гэж хэлж байна

Тэмээний тосны ашиг тусын тухай

Тэмээний тосны ашиг тусын тухай

Бид цэгүүдийг дизассембл хийдэг

Жин хасахад зориулсан MCT тос

Жин хасахад зориулсан MCT тос

Хэрхэн ажилладаг

Хамгийн эрүүл давс гэж юу вэ?

Хамгийн эрүүл давс гэж юу вэ?

Бид цэгүүдийг дизассембл хийдэг