Агуулгын хүснэгт:
Видео: Яагаад чинжүүтэй кофе хэрэгтэй вэ?
2024 Зохиолч: Henry Pass | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:58
Кофенд чинжүү нэмэх уламжлал олон зууны тэртээгээс Арабын худалдаачид амт, үнэрээ удаан хадгалахын тулд кофены үрийг чинжүүгээр хэрхэн шарж иддэг болохыг олж тогтоосноос үүдэлтэй. Хожим нь чинжүү нь кофены амтыг "хадгалах" -аас гадна бие махбодид маш их ашиг тусаа өгч чаддаг болсон. Энэ ер бусын ундааг яагаад манай материал дээр туршиж үзэх нь зүйтэй вэ гэдгийг бид танд хэлэх болно.
Яагаад чинжүүтэй кофе хэрэгтэй вэ?
Кофеины сэргээгч шинж чанарыг чинжүү нэмэхэд хэд дахин нэмэгдүүлдэг: цусны эргэлтийг сайжруулж, тархинд хүчилтөрөгчөөр хангаж, концентрацийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна кофеин ба чинжүүний тандем нь богино хугацааны ой санамжийг идэвхжүүлдэг тул их хэмжээний мэдээллийг санахад хялбар болгодог.
Кофе ба чинжүү хоёулаа антиоксидантаар баялаг эх үүсвэр юм. Эдгээр нь бие махбодийг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалж, бие махбод дахь үрэвслийн процессыг зогсоож, хөгшрөлтийг удаашруулж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлж, арьсны өнгийг сайжруулж, хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг.
Кофе ба чинжүүний холимог нь "аз жаргал" дааврын серотонины нийлэгжилтийг хамгийн бага хэмжээний илчлэг агуулсан байхад шоколаднаас доргүй хэмжээгээр идэвхжүүлдэг. Peperine (чинжүүний идэвхитэй орц) нь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэж, бие махбодийг хоргүйжүүлэх үр дүнтэй байдлыг хангаж өгдөг бөгөөд жингээ хасдаг хүн бүхэн ундаандаа онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна.
Хар амтат чинжүү, улаан чинжүү хоёулаа кофенд нэмж болно. Эхнийх нь илүү их амт өгөх болно, харин дараагийнх нь ундаанд халуун ногоо нэмнэ. Мэргэжилтнүүд ходоод гэдэсний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ийм кофе уухыг зөвлөдөггүй - салст бүрхэвчийн хувьд чинжүү нь хэт хүчтэй цочроох хүчин зүйл болдог.
Хэрхэн хоол хийх
Танд хэрэгтэй болно:
- 4 tsp байгалийн нунтаг кофе
- 1/3 tsp газрын чинжүү (улаан эсвэл хар)
- шанцай, хумс, амтат самар
Бүх хуурай найрлагыг турк тогоонд хольж, 0.5 мл ус асгаж, хөөсөртөл нь буцалгана.
Зөвлөмж болгож буй:
Ниацинамид гэж юу вэ, яагаад хүн бүхэн түүнтэй хамт гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болдог вэ?
Арьс судлалын эмч нар ярьдаг
Яагаад хувцасгүй унтах хэрэгтэй байна вэ?
Нүцгэн унтах нь яагаад сайн байдаг вэ?
Хүн бүр яагаад агаар чийгшүүлэгч хэрэгтэй вэ: Мэргэжилтнүүдтэй ярилцах
Дайсон болон янз бүрийн салбарын шилдэг мэргэжилтнүүдтэй хамт бид залуу, үзэсгэлэнтэй, хамгийн чухал нь аль болох урт хугацаанд эрүүл чийрэг байхад тань туслах зөв бичил цаг уурыг гэртээ хэрхэн бий болгох талаар тайлбарлаж байна
Дижитал бизнесийн орон зай дахь Sound Of Science фестивалийг яагаад үзэх хэрэгтэй вэ?
12-р сарын 24-ний өдөр уулзацгаая
Яагаад нимбэгээр кофе уух хэрэгтэй вэ?
Бид цэгүүдийг дизассембл хийдэг