Агуулгын хүснэгт:
- Толгой өвдөх, цочромтгой болох
- Тогтмол ядаргаа
- Хоол боловсруулах эрхтний асуудал
- Спортын ямар ч эрч хүч байхгүй
- Та идэхээ зогсоож чадахгүй
2024 Зохиолч: Henry Pass | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:58
Бидний олонхийн хувьд кофе бол хамгийн сайн найз, туслагч юм. Толгой өвдөх, PMS, нойргүй шөнө - капучино нь асуудлыг үргэлж шийднэ. Гэхдээ та гартаа шилгүйгээр хэрхэн яаж амьдрахаа сурах цаг болсон гэж шийдсэн бол энэ цаг хугацаа шаардсан үйл явцын үр дагаврыг мэдэж байх хэрэгтэй.
Толгой өвдөх, цочромтгой болох
Кофены зуршлыг арилгахын тулд маш их хүчин чармайлт шаардагдах нь дамжиггүй. Гэхдээ сэтгэлзүйн хувьд энэ хүнд хэцүү үйл явцад толгой өвдөх болно: эцэст нь бие нь кофеин ууж дассан байдаг. Дуртай ундаанаасаа татгалзсанаар сэтгэлийн хөдлөл нэмэгдэж, уур уцаартай болох тул та хайртай хүмүүстэйгээ бэрхшээлтэй тулгарах болно.
Тогтмол ядаргаа
Ийм туршилтуудын дараа та хөгжилтэй байдлаар ялгахгүй байх нь гайхмаар зүйл биш юм. Кофеин нь аденозины рецепторт нөлөөлж, сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлдэг. Гэхдээ бие нь ердийн ундааныхаа хэсгийг аваагүй үед өнгөрсөн бүх өнгөлөн далдалсан ядаргаа гарч, та үүнийг хамгийн хурцаар мэдэрдэг.
Хоол боловсруулах эрхтний асуудал
Кофеин нь хоол боловсруулах чадварыг ихээхэн сайжруулдаг боловч энэхүү афродизиактай ундаанаас зайлсхийх нь асуудал үүсгэдэг. Хэрэв та кофе уухаа болихоор шийдсэн бол хүнсний эслэг ихтэй хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлж, усны балансыг мартаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.
Спортын ямар ч эрч хүч байхгүй
Харамсалтай нь хэсэг хугацаанд та зөвхөн найз нөхөдтэйгээ уулзахаас гадна спортын талаар мартах хэрэгтэй болно. Учир нь дасгал хийх хүч байхгүй болно. Спорт заалаа урсдаг цахилгаан шатны гүйлтээр солих эсвэл зүгээр л кофегоо барь.
Та идэхээ зогсоож чадахгүй
Жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүст хамгийн тааламжгүй мэдээ гарч магадгүй юм. Кофе уухаа болонгуут л танд байнга өлсөх мэдрэмж төрдөг. Байнга зууш хийж, жин нэмж эхэлдэг. Энэ нь урьд өмнө кофены онцлог шинж чанараараа хоолны дуршилыг бууруулдаг байсантай холбоотой байсан бол одоо бие махбодь нь гүйцэх гэж оролдож байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Энэ өвөл Дубайд зочлох 4 шалтгаан
Дубай нь олон улсын аялал жуулчлалд нээлттэйШулуухан хэлье - өнөөдөр амралтаараа амралтын газруудын сонголт тийм ч их биш байна. Цартахлын улмаас манай өвөлжиж дассан ихэнх орнууд нэвтрэхэд хаалттай байдаг. Аз болоход, нарны туяанд нэг төвөггүй хүрч очдог, тэр бол Дубай юм. Хэрэв та АНЭУ-д хийх аяллаа байнга хойшлуулдаг байсан бол одоо энэ дорнын сувдтай танилцах талаар бодох ца
Энэ зун гүзээлзгэнэ идэх 5 шалтгаан
Бие махбодид үзүүлэх хамгийн их ашиг тус
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал наранцэцгийн үрийг үзэх 3 шалтгаан
Легион-Медиа Наранцэцгийн үрийг хүн бүр мэддэг. Ихэнх тохиолдолд тэдгээрийг зууш болгон ашигладаг боловч заримдаа амттан, гурилан бүтээгдэхүүн дээр нэмдэг. Олон тооны шинж чанаруудын хувьд тэд жинхэнэ супер хоол хүнс хэрэглэх чадвартай байдаг:
Матча цай таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой 5 шалтгаан
Шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримтууд
Жиованна Баттаглиа: "Орос эмэгтэйчүүдтэй хошигнохгүй байх нь дээр. Энэ нь илүү үнэтэй байх болно"
Стилист, стрит стилийн од нь Төв их дэлгүүрийн урилгаар Москвад зочилж, хувцасны шүүгээндээ хэдэн брэндүүд хандив өгсөн, яагаад загвар өмсөгч болохыг хүсэхгүй байгаагаа Bazaar.ru-д ярьжээ