Цагаан гаа яагаад ашигтай байдаг вэ?
Цагаан гаа яагаад ашигтай байдаг вэ?

Видео: Цагаан гаа яагаад ашигтай байдаг вэ?

Видео: Цагаан гаа яагаад ашигтай байдаг вэ?
Видео: Цагаан гаа, турмериктэй цай - goodmom 2024, Гуравдугаар сар
Anonim
Image
Image

Цагаан гаа нь байгалийн хүчтэй антиоксидант С аминдэмийн баялаг эх үүсвэр юм. Биеийн эсийг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалж, үрэвслийн урвалаас сэргийлж, хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсыг дотроос нь чийгшүүлж, хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаална (SPF хэрэглэвэл).

Цагаан гааны үндэст агуулагдах олон тооны микроэлементүүдээр сайжруулдаг С аминдэмийн өөр нэг чухал үүрэг бол дархлааг бэхжүүлэх явдал юм. Хүйтэн улиралд энэ нь ялангуяа үнэн, учир нь өвдөх магадлал эрс нэмэгддэг. Цагаан гаа нь бие махбодийг вирус, өвчин үүсгэгч нянгаас хамгаалж, иммуноглобулиний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд үндэс дэх алкалоид гингерол нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бие махбод дахь дулааны нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, даарч дулаардаг.

Түүнчлэн цагаан гааны үндэс дэх идэвхитэй бодисууд нь бие махбодийг үр дүнтэй хоргүйжүүлж, бүх хорт болон хорт бодисыг зайлуулж, боловсруулалтыг сайжруулдаг. Цагаан гаа нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэхийг идэвхжүүлж, идэвхитэй боловсруулалтыг дэмждэг тул шинэхэн зоогийн үеэр шинжээчдээ нөөцлөхийг зөвлөж байна.

Image
Image

Цагаан гаа бол зүрх судасны өвчинтэй тэмцэхэд үнэлж баршгүй тусламж юм. Та одоо зүрх судасны эмгэгийн талаар гомдоллоогүй байгаа ч гэсэн урьдчилан сэргийлэх талаар аль болох эрт бодох хэрэгтэй. Цагаан гааны найрлага дахь идэвхитэй бодисууд нь цусыг шингэлэх, даралтыг хэвийн болгох, цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Цагаан гааны үндэс нь калийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд биеийн бараг бүх системийг хэвийн ажиллуулахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь ус ба электролитийн тэнцвэрийг хэвийн болгох, шингэн алдалтын эрсдлийг бууруулж (улмаар хавантай тэмцэх), булчин татах, тархийг хүчилтөрөгчөөр хангах, ингэснээр ой санамж, төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг.

Та цагаан гаа янз бүрийн хэлбэрээр идэж болно, гэхдээ хүн бүрийн дуртай даршилсан үндэс (үүнийг ихэвчлэн суши, ороомогоор үйлчилдэг) гэж шинжээчид хязгаарлахыг зөвлөж байна. Даршилах явцад цагаан гаа нь ашигтай шинж чанаруудынхаа талаас илүү хувийг алддаг бол энэ нь ихэвчлэн олон хортой нэмэлт, будагч бодис агуулдаг (тийм ээ, даршилсан цагаан гааны тод ягаан өнгө нь байгалийн жамаараа байдаг).

Шинэхэн, хатаасан цагаан гааны үндсийг хэрэглэж, халуун хоол, салат, кофе, цайнд нэмнэ үү. Бид энд өглөөний цайнд цагаан гаа нэмэхэд амттай, эрүүл 6 аргыг санал болгов.

Зөвлөмж болгож буй: