Видео: Цагаан гаа яагаад ашигтай байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Henry Pass | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:58
Цагаан гаа нь байгалийн хүчтэй антиоксидант С аминдэмийн баялаг эх үүсвэр юм. Биеийн эсийг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалж, үрэвслийн урвалаас сэргийлж, хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсыг дотроос нь чийгшүүлж, хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаална (SPF хэрэглэвэл).
Цагаан гааны үндэст агуулагдах олон тооны микроэлементүүдээр сайжруулдаг С аминдэмийн өөр нэг чухал үүрэг бол дархлааг бэхжүүлэх явдал юм. Хүйтэн улиралд энэ нь ялангуяа үнэн, учир нь өвдөх магадлал эрс нэмэгддэг. Цагаан гаа нь бие махбодийг вирус, өвчин үүсгэгч нянгаас хамгаалж, иммуноглобулиний нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд үндэс дэх алкалоид гингерол нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бие махбод дахь дулааны нийлэгжилтийг нэмэгдүүлж, даарч дулаардаг.
Түүнчлэн цагаан гааны үндэс дэх идэвхитэй бодисууд нь бие махбодийг үр дүнтэй хоргүйжүүлж, бүх хорт болон хорт бодисыг зайлуулж, боловсруулалтыг сайжруулдаг. Цагаан гаа нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэхийг идэвхжүүлж, идэвхитэй боловсруулалтыг дэмждэг тул шинэхэн зоогийн үеэр шинжээчдээ нөөцлөхийг зөвлөж байна.
Цагаан гаа бол зүрх судасны өвчинтэй тэмцэхэд үнэлж баршгүй тусламж юм. Та одоо зүрх судасны эмгэгийн талаар гомдоллоогүй байгаа ч гэсэн урьдчилан сэргийлэх талаар аль болох эрт бодох хэрэгтэй. Цагаан гааны найрлага дахь идэвхитэй бодисууд нь цусыг шингэлэх, даралтыг хэвийн болгох, цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.
Цагаан гааны үндэс нь калийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд биеийн бараг бүх системийг хэвийн ажиллуулахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь ус ба электролитийн тэнцвэрийг хэвийн болгох, шингэн алдалтын эрсдлийг бууруулж (улмаар хавантай тэмцэх), булчин татах, тархийг хүчилтөрөгчөөр хангах, ингэснээр ой санамж, төвлөрлийг сайжруулахад тусалдаг.
Та цагаан гаа янз бүрийн хэлбэрээр идэж болно, гэхдээ хүн бүрийн дуртай даршилсан үндэс (үүнийг ихэвчлэн суши, ороомогоор үйлчилдэг) гэж шинжээчид хязгаарлахыг зөвлөж байна. Даршилах явцад цагаан гаа нь ашигтай шинж чанаруудынхаа талаас илүү хувийг алддаг бол энэ нь ихэвчлэн олон хортой нэмэлт, будагч бодис агуулдаг (тийм ээ, даршилсан цагаан гааны тод ягаан өнгө нь байгалийн жамаараа байдаг).
Шинэхэн, хатаасан цагаан гааны үндсийг хэрэглэж, халуун хоол, салат, кофе, цайнд нэмнэ үү. Бид энд өглөөний цайнд цагаан гаа нэмэхэд амттай, эрүүл 6 аргыг санал болгов.
Зөвлөмж болгож буй:
Бууцай яагаад танд сайн байдаг вэ?
Нарийвчилсан шинжилгээ
Хурга яагаад ашигтай байдаг вэ?
Нарийвчилсан шинжилгээ
Е витамин яагаад арьс арчилгаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг вэ?
Таны гоо сайхны дэг журмын шинэ баатар
Өглөөний цайнд цагаан гаа: 6 санаа
Хэрэглэх заавар
Цагаан шаахай нь үргэлж гайхалтай санаа байдаг: Женнифер Анистон шинэ цувралын зураг авалт дээр
Брэд Питт мэдээж талархах болно